4岁宝宝食谱

2016-08-23 18:46 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:4岁宝宝食谱饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、
      4岁宝宝食谱


      饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。现在介绍几款4岁宝宝食谱的制作方法:


      1、鱼子酱花瓣饭团


      食材:米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、 鱼子酱、盐、色拉油。


      做法:原料备齐,锅里放少许油,放入虾皮翻炒。胡萝卜切丁。等虾皮微微泛黄后,加入胡萝卜继续翻炒片刻。然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加少量的盐,将所有原料翻拌均匀。取一个梅花压模,将米饭填入其中压成梅花饭团。最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。


      2、黑椒土豆南瓜腊肠饭


      食材:腊肠80克、马铃薯丁60克、南瓜100克、洋葱50克、调和油适量、食盐适量。


      4岁宝宝上火吃什么做法:准备好米饭。腊肠、洋葱切丁,南瓜和土豆去皮切丁。锅里热油,油热后,放进洋葱丁,炒香,加入腊肠丁,煸炒出腊肠油和洋葱油,盛出备用。留下锅里的油倒入土豆翻炒,土豆变色后倒入南瓜拌炒,待南瓜变软倒入适量白开水没过 它们。小火炖煮5分钟,将米饭倒入搅拌,撒上黑胡椒粉和食盐,焖煮3分钟。当水分焖干后,关火,将所有材料盛出,土豆饭晾凉后,拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥,将米饭做成饭团即可。


      4岁宝宝上火吃什么


      1、给宝宝多吃些水果,水果里面含有各种营养成分,含有丰富的维生素等等,宝宝容易吸收。


      2、宝宝对水分的补充要多。四岁的宝宝皮肤还锁不住水分,而且好动容易流汗,水分流失严重,所以要更注意对水分的补充。让宝宝多喝白开水,培养宝宝喝白开水的习惯。能促进宝宝体内的新陈代谢,提高免疫力。


      3、给宝宝主食多吃米粉、麦粉等各种谷类食品。因为今后宝宝的主食也将会是谷类食物,可以给4岁的宝宝早点食用,这类食物里面含有胚芽和多醣,还有维生素B和E,能提供宝宝丰富的营养。


      4、还有一些蔬菜,蔬菜里含纤维质,能让宝宝肠道保持通畅。如果4岁的宝宝还不喜欢,可以将蔬菜剁碎,做成菜粥这样宝宝会容易接受。


      5、还有父母不要根据自己的想法给宝宝喂一些补品,还应让4岁的宝宝远离一些辛辣油炸有刺激性的食物。如薯条、巧克力等食物,这也能让宝宝消火。

 

分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

163彩票 www.291863.cc-速娱快三-| www.982170.com-3d新彩吧图谜| www.45hu.com-盛大彩票怎么样| www.09135.com-竞彩中奖-| www.006838.com-体育彩票11选3| www.199903.com-河南快三走势图彩票| www.930195.com-竞彩篮球让球玩法| www.677691.com-彩票奖金支票| www.070842.com-人人人彩票网| www.362162.cc-天空出现彩虹写句子| www.cq.com-青海西宁快三查询| www.413200.cc-网上卖彩票合法吗| www.93617.com-玩快三的有没有高手| www.cp5582.com-快三和值三角图| www.69ww.com-红彩影视直播| www.115285.com-体彩绿翡翠-| www.233508.com-快三杀号技巧360| www.339481.com-今日圣彩字谜| www.73573.com-福彩字谜总汇大全| www.668038.com-彩票巨奖骗局细节图| www.412178.com-福彩开奖日-| www.101632.com-四季彩是不是骗局| www.62125.cc-昨晚六给彩票开结果| www.534654.com-七星彩是不是按顺序| www.915311.com-有人长期玩粤淘彩票| www.i27.in-湖北快三倍投计算器| www.979872.com-商丘快三彩票| www.uw99.cc-q彩网站网址| www.650458.com-十字彩官网下载| www.06351.com-高频彩投注策略| www.044474.com-胜负彩星号什么意思| www.la03.com-幸运福彩合法吗| www.41652.com-彩票2元网软件下载| www.014899.com-福建省体育彩票| www.116305.com-彩票分析师赚钱吗| www.213021.com-买篮球彩票的app| www.298881.com-手机彩票分析论坛| www.768792.com-天猫彩票是什么东西| www.852434.com-北京时时彩五星漏洞| www.913505.com-彩民之家下载| www.971296.com-彩票刮刮奖真坑| 老彩票www.775740.com| www.hq79.com-派彩网app手机版| www.50556.com-七星彩湛江彩版网| www.30iv.com-时时彩输钱了怎么办| www.523421.com-中国彩票双色球| www.093968.com-合法的高频彩票| www.436883.com-318注册彩金| www.524566.com-时时彩彩票易位理论| www.1162.vip-赤猜一种体彩术语| www.8340.in-北京快三计划倍投| www.26509.com-四平体彩中心| www.777727.com-139彩票安卓| www.v69.top-彩载网牛材网| www.303524.com-好彩堂开奖-| www.155960.com-好彩客234-| www.639024.com-体彩销售点如何申请| www.023696.com-百姓彩票提现要多久| www.914434.com-瑞彩祥云ios| www.91ls.com-天天中彩票幸运追号| www.713275.com-时时彩计划师| www.377290.com-山东福彩山东体彩| www.513078.com-快彩开奖网-| www.52595.com-55彩票苹果版| www.675197.com-体彩出奖结果| www.04mz.com-足彩混合过关错一场| www.70454.com-多赢彩票手机app| 万历彩票www.77114g.com| www.c02.top-中国竞彩网比分直墦| 中国福利彩票www.34788g.com| www.974804.com-体彩大乐透购买截止| www.nn7.cc-湖北快三和尾彩经网| www.ry88.com-256彩票登陆| www.13dc.com-雅安中彩票大奖| www.8537.top-七彩金龙鱼图片大全| www.948929.com-优彩网平台-| 财神网www.29277k.com| www.eg35.com-中国福利彩票6+1| www.vh21.com-福彩快3调整时间| www.11uo.com-天津彩-| www.287980.com-甘肃快三购买平台| www.949360.com-梦见彩票中奖了| www.uu96.com-中国福利彩票快3| www.77jm.com-如何用五行买彩票| www.016013.com-家彩开奖app| www.649347.com-贵州快三遗漏统计值| www.771405.com-体彩任三开奖| www.841665.com-中国福利彩票5元的| www.931951.com-网络中原彩票靠谱吗| www.990544.com-南京福利彩票官网| www.js56.cc-北京快三赢钱方法| www.214343.com-人人竞彩app下载| www.570361.com-七彩祥云是真的假的| www.948924.com-彩票内部透码香港版| www.047062.com-51彩票购彩大厅| www.298981.com-彩04app-| www.366722.com-彩铅手绘入门基本画| www.63nu.com-大圣彩票软件下载| www.202517.com-遵义彩票店几点开门| www.292626.com-湖北快三走垫图| www.362796.com-彩票亏么-| www.456999.cc-恒大时时彩不让登录| www.557289.com-水彩画完全自学教程| www.614989.com-附近有卖彩票的| www.678283.com-优彩神论坛-| www.12005.com-k3彩票害了多少人| www.011006.com-快三什么时候开奖| www.mk85.com-快乐彩介绍-| www.814629.com-彩票各地中奖| www.975839.com-河南一街道出台彩礼| www.1fq.cc-大乐透彩宝网| www.284244.com-快三香港站-| www.062297.com-苏州于是足球e球彩| www.936287.com-乐山快三中奖结果| www.9117.in-彩霸王高手资料区| www.09424.com-49彩票软件安全吗| www.58937.cc-大同体彩中心| www.046822.com-盈彩网是真的假的| www.21er.com-三晋福彩网今曰开奖| www.931632.com-李永乐高频彩票| www.664698.com-306彩票破解版| www.755447.com-体彩35选7走势图| www.217129.com-福彩有快三的省份| www.653395.com-徐州彩民中奖大乐透| www.87458.com-70彩票娱乐-| www.058962.com-河北快三投注规律| www.135197.com-分分快三预测豹子| www.6915.biz-现在怎么买彩票| www.0039.com-立体彩铅动物| www.693067.com-17彩票是不是真的| www.959523.com-彩票源码ios| www.mo0.com-广西快三预测号码| www.xl26.com-鑫彩网是正规平台吗| www.93vv.com-彩色的梦图片简笔画| www.6527.cn-全国彩票改革| www.33607.com-快乐彩开奖结果全图| www.11079.com-彩鲸箱-| www.191676.com-人人中彩票官网| www.6350.org-曲昌春讲故事看竞彩| www.028649.com-彩民村高手新水论坛| 大众彩票www.989778.com| www.81448.cc-5268彩票-| www.367676.com-体彩返奖率是多少| www.463148.com-彩银制品价格骗人| www.542814.com-快三信博彩票| www.585308.com-时时彩杀胆-| www.657044.com-彩贝游戏老虎机平台| www.709336.com-网上叫你买彩票的人| www.88473.com-天下彩票t-| www.7136.cn-欢乐炸金花彩票| www.126086.com-幸福彩彩票下载| www.188458.com-今天安徽福彩快三| www.238583.com-快三客助手-| www.225664.com-安徽彩票-| www.uc50.com-彩神软件在哪儿下载| www.199923.com-山东老体彩十一选五| www.259272.com-福彩双色球下期预测| www.436013.com-vr三分彩开奖结果| www.995244.com-英国五分彩开奖软件| www.hy98.cc-大乐透中彩彩民村| www.13za.com-欢乐彩票官方版下载| www.074737.com-彩6下载安装ios| www.615718.com-体彩七位数机选| www.821760.com-山东福彩群英会遗漏|