6岁宝宝食谱

2016-09-06 16:40 阅读: 编辑:sunyoung 来源:
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
内容简介:年满六岁的宝宝在饮食类型方面已经趋于全面,谷类作为主食每日应达到180-269克,此外蔬菜、肉类、蛋类、奶类以及大豆制品都不可或缺!
       6岁宝宝食谱

       宝宝最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱:

       1.愤怒的小鸟玉米窝头
 
愤怒的小鸟窝头

       食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

       做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可。

       2.玉米煎饼
 
玉米煎饼
 

       食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

       做法:玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。

       6岁宝宝营养菜谱做法大全

       1、肉丝炒菠菜

       材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

       制作方法:

      ① 瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

       ② 油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

       2、西红柿黄焖牛肉

西红柿闷牛肉

       材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克

       制作方法:
       
       ① 牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。

       ② 西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块

       ③ 锅内加油少许,放大料,炸成金黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

       3、蒸鱼饼

       材料:鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

       制作方法:

       ① 鱼去皮和骨、刺,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。

       ② 鱼汤煮开,加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

163彩票 www.269662.com-英国彩票最大奖| www.396460.com-釉上彩的缺点| www.565634.com-彩吧图库红五牛材网| www.654853.com-福彩3d几点封机| www.771405.com-体彩任三开奖| www.871565.com-好用彩票app下载| www.961223.com-广州鸣彩传媒官网| 万彩网www.wcp666888.com| www.mj91.com-参与网络快三| www.98.me-七星彩分析预测大师| www.86ck.com-福彩3d排序图| www.3065.cm-淘宝送的彩票在哪买| www.9274.cc-乐彩网提现不了| www.73665.cc-华人测速彩票登录| www.030212.com-体彩开奖直播视频| www.115397.com-体彩4场进球玩法| www.193112.com-韩国彩票开奖结果| www.274516.com-拉人玩快三犯法吗| www.417036.com-彩虹无人机出口状况| www.529058.com-数字彩票频道新浪网| www.632007.com-七彩虹论坛-| www.710162.com-什么叫套彩金| www.792001.com-好彩网布衣天下图库| www.874672.com-彩票网页在线计划| www.975014.com-福利彩票走势图| www.xm9.com-1分快三数字规律| www.tc10.cc-快三彩票屠龙| www.20uh.com-758彩票相关| www.520.xyz-保定福彩中心扶贫| www.4831.cn-山西福彩彩票中大奖| www.07305.com-澳彩大盘升盘| www.55737.com-瑞彩网官网下载| www.005686.com-私人彩票平台出租| www.083609.com-彩票指南报体彩| www.156775.com-中福快三软件| www.368845.com-728彩票网安全吗| www.476006.com-博瑞彩票app| www.561686.com-世界杯彩票奖金多少| www.637359.com-彩虹5号电池怎么样| www.766622.cc-六会彩免费资料大全| www.862130.com-彩客彩票网官方端口| www.934868.com-快彩11选五浙江| www.992283.com-时时彩四胆10中九| www.ix2.com-内蒙古快三app| www.pv20.com-9彩app下载安装| www.06av.com-真彩48色彩铅色卡| www.79rk.com-福利彩票中3个有钱| www.2043.vip-美国兆彩怎么买| www.8091.vip-五分彩官网走势图| www.31777.com-生肖时时彩开奖结果| www.83990.com-福利彩票异地兑奖| www.045740.com-福彩体彩开奖结果| www.199974.com-北京彩票11选五| www.275750.com-云南时时彩官方网站| www.375908.com-吉林快三走势图彩经| www.502109.com-投彩绝巧-| www.574990.com-彩票公司系统出租| www.652209.com-黄金8彩票网官网| www.764629.com-易中快三安卓版| www.846063.com-年轻人该不该买彩票| www.906203.com-竞彩网胜负-| www.971166.com-彩票如何选号规律| www.ci70.com-乐彩app-| www.uj06.com-内蒙古福利彩票开奖| www.09tn.com-凤凰vip彩票计划| www.79np.com-福彩专家推荐| www.1800.vip-高频彩都有哪些平台| www.09209.com-体彩电子投注单| www.56305.com-汇丰彩票平台骗局| www.001513.com-7星彩奖金计算器| www.071553.com-彩客竞彩app下载| www.137435.com-慧投竞彩推荐| www.214320.com-人人竞彩网-| www.287018.com-百姓彩票注册| www.454955.com-皇冠国际彩票登陆| www.545509.com-福利彩票十选七| www.639523.com-体彩怎么申请竞猜| www.731071.com-体彩快3开奖走势图| www.803623.com-19085期福彩| www.877550.com-买足彩输的家破人亡| www.972693.com-好运彩平台正规吗| www.cai4800.com甘肃快三预测号码| www.kt59.com-上海福利彩票选四| www.g59.online-排列五预测凤彩网| www.35bf.com-海南彩钢板隔墙| www.0939.date-可以网上买彩票吗| www.7414.cc-111彩票官方网站| www.23452.com-彩神三是真的吗| www.66085.cc-福彩双色球选号神器| www.041485.com-足球竞彩兑奖规则| www.127805.com-彩虹岛稀有装备图鉴| www.200160.com-快三一定牛快三| www.269187.com-v10彩票app-| www.371196.com-网上彩票软件靠谱吗| www.464743.com-新生彩票-| www.546126.com-彩票机怎么装纸视频| www.701034.com-优信彩票网站首页| www.777784.com-中国彩吧网下载安装| www.874706.com-博彩优惠高返水网站| www.953502.com-好彩紫色爆珠多少钱| 中华彩吧www.3207.com| www.cp96.com-河南省幸运彩开奖号| www.tk43.com-下载内蒙福彩| www.77.tv-nk百彩网-| www.64eu.com-福彩开奖全部主持人| www.0399.cc-我驾七彩祥云| www.9667.top-彩宝网app-| www.50585.com-万润彩票平台| www.92398.com-立彩彩票正规| www.047886.com-买彩票怎么容易中奖| www.151398.com-彩报中心3d图库区| www.236466.com-乐乐彩是什么| www.306101.com-335彩票下载地址| www.369914.com-体彩排列三试机号码| www.456493.com-图腾彩票对刷| www.rr76.com-河南民权彩礼价目表| www.138742.com-新2彩票下载| www.751408.com-彩票聋哑学校| www.817453.com-彩票投注平台骗局| www.885801.com-三d彩报今天的| 好彩头彩票www.90305e.com| www.fi96.com-大发快三团队计划网| www.vi37.com-福彩图谜总汇牛彩| www.03nx.com-云顶彩票-| www.67ek.com-体育彩票害人输千万| www.0404.cm-微信彩票竞猜金豆| www.00134.com-彩钢瓦围墙cad| www.50912.com-乐盈彩票是真的么| www.89557.cc-快乐彩玩法技巧大全| www.038068.com-安徽快三平台下载| www.134829.com-欧盟好彩双爆价格| www.203121.com-凤凰彩票平台下载| www.267262.com-东北彩票网-| www.365173.cc-中信彩票可靠吗| www.445011.com-晋城福利彩票中心| www.527833.cc-上海快3彩票投注站| www.625308.com-中国福彩一定牛| www.687105.com-湖南福彩网双色球| www.758180.com-华夏快三-| www.858950.com-足彩姜山-| www.913512.com-人人买彩票安全吗| www.968582.com-易彩堂官方下载| www.an01.com-糖果彩江苏快3| www.qb27.com-2019新彩票平台| www.4pb.com-体彩开奖大厅| www.50xm.com-足彩方案-| www.451.mobi-世界各国彩票| www.3365.cm-彩经网杀号定胆表| www.8210.vip-北京彩票管理中心| www.23643.com-彩票达人双色球| www.60150.com-中奖彩票税费| www.068310.com-彩软软件园-| www.126667.com-福建体育彩十一选五| www.189534.com-河南快三平台投注| www.252082.com-在中彩网能买彩票吗| www.312782.com-聚鑫彩票登录| www.371716.com-5050彩票客服| www.449881.com-保定体彩电话投注| www.529113.com-周易推算福彩3d| www.671118.com-福彩3d初几开| www.732659.com-领导者彩票平台| www.794779.com-买足彩和赌博的区别| www.859957.com-彩票平台软件出租| www.912631.com-三亚国际彩票骗局|