怀孕第33周

孕33周胎儿的皮下脂肪已较前大为增加,皱纹减少了,身体圆润,现在的样子已经和出生时很接近了。现在胎儿体重大约有2千克,身长约为48厘米。宝宝已经为分娩做好了准备。大多数宝宝的胎位应该已经是头位了,即头在下,臀部在上。并且宝宝的头可能在今后的6周里下沉至骨盆并开始压入子宫颈。这个姿势不仅为出生作准备,还可以使血流至他正在发育的脑部。

这时候你会感到骨盆和耻骨联合处酸疼,尿意频繁,胎儿在逐渐下降到骨盆。也可能会感到手指和脚趾的关节胀痛,腰痛加重,关节和韧带逐渐松驰,沉重的腹部使你懒于行动,更易疲惫,但还是要适当活动。

身体心理变化

胎儿增大,使孕妈妈的胃和心脏受压迫感更为明显,你会感觉到心慌、气喘或者胃胀,没有食欲。此时手脚、腿等都会出现水肿,因此要注意水的摄入量。对于水肿情况严重的孕妇,要及时到医院看医生。

你知道吗?不仅仅是宝宝在为出生作准备,你的身体也在为迎接分娩作而准备呢!如:你的全身关节和韧带逐渐松弛,不规则宫缩的次数增多,外阴变得柔软而肿胀等。身体的不适和内心的不安都有所加重,放松心情,坚持到底就是胜利!

怀孕33周,现在你已经增重了8.9kg了,随着宝宝越来越大,你的肚子也变得越来越大了,现在你想要站着看到自己的脚可不是那么容易了哦。这个时候准妈妈要特别小心,随着注意可能会有胎膜早破的情况发生,尤其是睡觉的时候。

胎儿发育

33周的胎儿身长约48厘米,体重约2200克。胎儿的呼吸系统和消化系统发育已经接近成熟。33周的胎儿应当注意头的位置,胎位正常与否直接关系到您是否能够正常的分娩。头骨还相当软,没有完全闭合,每块头骨之间有空隙,这种可松动结构可以使宝宝的头在经过相对狭窄的产道时有伸缩性。但是宝宝身体其它部位的骨骼已经变得很结实,胎儿的皮肤也不再又红又皱了。

这一周,胎儿的皮下脂肪相较于前面来说已经大为增加,皱纹减少了,身体圆润,他现在的样子已经和出生时很接近了。大多数胎宝宝的胎位应该已经是头位了,即头在下,臀部在上。而且宝宝的头可能在今后的6周里会下沉至骨盆并开始压入子宫颈。这个姿势不仅是为出生作准备,也可以让血流至他正在发育的脑部。

营养与饮食

本周,孕妈妈的胃会感觉舒服些,食量也会有所增加。此时,适度摄入糖类食物,避免食用热量较高的食物。

胎宝宝肝脏以每天5毫克的速度储存铁,直到储存量达到240毫克。如果此时铁摄入不足,可影响胎儿体内铁的存储,出生后易患缺铁性贫血。动物肝脏、绿叶蔬菜是最佳的铁质来源。

此时也是胎儿大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。这些可以通过植物油进行补充,玉米、花生、芝麻等也含亚油酸。孕妈妈应该吃一些营养丰富的海洋食物。海洋动物食品被营养学家称为高价营养品。它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和维生素D,与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常发育关系非常密切。

防止营养过剩,避免胎儿过大孕晚期虽然要注意加强营养,但要注意做到“缺什么补什么,缺多少补多少”,既要防止营养不良,又要注意营养过剩,切忌盲目乱补。一则避免营养不均衡,胎儿发育受影响,二则避免孕期过胖,产后恢复困难。要注意饮食结构,荤素搭配,粗细配合,应尽量控制过多摄入高脂肪及高热量的饮食,如:油炸食品、罐头、肥肉、动物内脏、奶油蛋糕、冷冻甜点等,限制脂肪和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响自然分娩。

食谱

营养食谱:荷包鲫鱼

材料:鲫鱼350克,猪瘦肉200克,盐、油、葱、姜、酱油、料酒、白糖、味精各适量。

做法:

1. 鲫鱼从背脊开刀,挖去内脏,洗净,在身上刮几刀。

2. 将猪瘦肉切成细末,加盐、味精拌匀,塞入鲫鱼背上刀口处。

3. 将鱼下油锅,两面煎黄,放入料酒、酱油、白糖、汤水各适量。

4. 加盖烧20分钟,启盖后加味精,淋少量油起锅即可。

补钙食谱:牛奶南瓜汤

材料:甜南瓜500克,牛奶500克,切片奶酪1张,白糖4大匙。

做法:

1. 把南瓜去皮,切成小块。

2. 把切好的南瓜放入水中煮沸,再用小火慢慢熬煮20分钟后,将奶酪剪开放入南瓜汤中。

3. 倒入准备好的牛奶,再用小火炖煮10分钟。

4. 加入适量的白糖,香浓可口的奶油南瓜汤即可。

孕期保健与安全

1、B超检查:

建议准妈妈本周做一次详细的超声波检查,以评估胎儿当时的体重及发育状况(例如:罹患子痫前症的胎儿,看起来都会较为娇小),并预估胎儿至足月生产时的重量。

2、避免过度劳累:

不要重复做相同的动作,比如长时间、高强度的编织、缝纫或园艺等,由于全身的关节和韧带变得松弛,过度的劳累极容易使肌肉受伤,产生无菌性炎症和劳损性疾病。

3、警惕胎膜早破:

正常情况下,胎膜在临产期破裂,羊水流出,胎儿也在数小时内娩出。如果胎膜在临产之前(即有规律宫缩前)破裂,有部分羊水流出,这就叫胎膜早破。发生这种情况,要立即送孕妇去医院急诊,最好采用平卧并稍稍垫高臀部的姿势移动孕妇。

预防早产的发生,胎宝宝多在子宫里呆一天,他的大脑以及其他器官就发育完善一点,就可以储存多一点皮下脂肪,更好地适应外界。所以,准妈妈一定要多休息,不要过劳,居家时防止地板打滑,穿有绊带的鞋子,雨雪天气不要外出。

孕晚期胎教

这一周,不妨听些轻音乐。轻音乐是一种赏心悦耳的音乐种类,让人轻松、舒服是它的主旨。它的曲目包罗万象:著名电影的主题曲和主题音乐、欧美各国的流行音乐、拉丁美洲和西班牙的爱情歌曲、法国歌曲、俄罗斯名曲、夏威夷的吉他曲、肖邦的乐曲、日本风情的乐曲等。

怀孕33周到产后28天,是母子关系最密切的阶段,这种关系可借助肌肤之亲或对话更显得亲密。 运用与胎儿对话的方式,可以达到语言沟通的目的。然而,一边听音乐,一边做放松练习,能使孕妇和宝宝完全沉浸于安定的状态,进入“无言交流”的境界。

准爸爸做什么

准爸爸应该每晚摸摸妻子日渐隆起的肚子,对自己的“宝宝”说说话,轻轻地哼唱儿歌。据说,胎儿更喜欢频率低一些的男性的嗓音。你的抚摸和你的声音都是胎儿所喜欢的,而你这样做,更重要的是会让妻子心里很舒服。妻子心情好,对胎儿的健康发育又是一个良性刺激。所以说,你这样做,是在推动着一个母婴健康的良性循环。

孕妈妈的乳房此时会有漏奶现象。一些孕妈妈只是偶尔沾湿衣服,另一些孕妈妈则总是在漏奶,这时准爸爸不要对妻子露出嫌弃之情,如果遇到尴尬情况,要贴心照顾好妻子的情绪。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

163彩票 www.175723.com-苹果快三助手| www.am83.cc-苏州福彩网-| www.537200.com-奖金最多的彩票种类| www.757397.com-网上即开型彩票作弊| www.611242.com-彩票开奖开机号码| www.010172.com-玩快三输得倾家荡产| www.54017.com-复式彩票中奖5元| www.0527.top-今天福彩排三开奖号| www.33295.cc-彩票新规影响| www.356005.com-豪彩彩票娱乐注册| www.505189.com-微彩是什么意思| www.610045.com-福彩3d破解大全书| www.707972.com-手机送彩金的彩票| www.378329.com-彩虹6号国服| www.264819.com-北京快三买单双| www.381472.com-七乐彩全部开奖号| www.736543.com-6彩库宝典最新开奖| www.5819.net-竞彩足球5场4关| www.108100.com-亚洲首富彩票| www.06dq.com-彩铅手绘写实狗| www.304985.com-体彩十一选五软件| www.19248.com-网易彩票兑奖| www.58802.com-体彩排三速查表| www.3782.com-体育彩票掌游彩| www.1448.cn-好彩客合法吗| www.54238.com-全天88时时彩| www.249654.com-多盈彩票-| www.724022.com-内蒙古彩快三走势图| www.657341.com-世界杯冠亚军竞彩| www.827132.com-500万彩网首网| 大赢家彩票网www.779635.com| www.576716.com-下载好彩投-| www.678864.com-足彩推荐靠谱的软件| www.776570.com-福彩3d藏机图字迷| www.862909.com-7乐彩直播-| www.950089.com-互联网销售彩票工作| 盛彩网www.41518f.com| www.63359.cc-19052足彩推荐| www.041377.com-快三彩票破解| www.379408.com-球探彩票合法吗| www.503815.com-彩神真的吗-| www.13kk.com-彩票开奖排五开奖| www.81xb.com-快三单选-| www.539476.com-彩票站能否私下转让| www.53nu.com-杭州福彩体彩下载| www.2532.org-彩票k线图预测| www.519394.com-体育彩票31选择7| www.7837.biz-芸彩数字八星口诀| www.764380.com-七星彩一夜谈板| www.010461.com-大奖网彩票合法吗| www.120428.com-即时开彩旧版| www.311768.com-买快三彩票是赌博吗| www.68126.cc-高手彩-| www.038562.com-五省快三对比| www.150782.com-福彩快三过年休几天| www.213879.com-彩神app网址| www.701210.com-时时彩五星平刷做号| www.806323.com-8亿彩平台app| www.886310.com-9购十分彩网址| www.964153.com-彩票中奖高手谈选号| www.cp9966.cc-福彩3d走势图工具| www.690110.com-盛彩彩票官方网站| www.789856.com-乐彩三d藏机图| www.926820.com-怎么才能戒掉彩票| www.sp5.com-体彩排列五开奖号码| www.vt48.com-江西快三彩彩乐| www.61ue.com-体彩p3大小遗漏| www.52683.cc-中国福彩快乐彩开奖| www.250336.com-中彩彩票怎么样| www.672577.com-极速一分彩全天计划| www.238.in-中国竞彩app下载| www.595865.com-湖南刘雪龙黑彩视频| www.68167.com-最新彩民乐阳光探| www.058929.com-体彩开奖中国竞彩网| www.452221.com-太原市福利彩票店| www.316678.cc-新浪爱彩手机网页| www.388001.com-华彩咨询公司怎么样| www.312692.com-500彩票网上购彩| www.507770.com-老徐说彩的公众号| www.594554.com-好彩客v111网| www.639679.com-廊坊彩票店转让| www.50gv.com-手机投注足彩app| www.73755.com-福彩字谜画谜大全| www.497626.com-南昌市体彩管理中心| www.609556.com-双盈彩票网-| www.911950.com-全国天天彩选三| 实亿国际www.sygj1.com| www.066204.com-u9彩票苹果app| www.564453.com-时时彩组6怎么追号| www.636439.com-彩虹无人机出口| www.698637.com-附近中国体育彩票站| www.778074.com-彩票33网官网| www.854578.com-开门彩下载安装| www.799153.com-9928彩票主页| www.874399.com-长沙福彩网-| www.551318.com-竞彩四场进球彩| www.660118.com-用人工智能算彩票| www.772882.com-6188彩票安卓| www.888584.com-128彩票的网站| www.967994.com-宁夏体彩新11选5| www.874903.com-有游彩票吧-| 大赢家彩票平台www.179237.com| www.0436.biz-159竞彩-| www.20oi.com-体彩大乐透第16期| www.55aa.com-彩王之巅直选五注| www.297691.com-游戏快三是什么| www.uq85.com-下一期彩票预测号码| www.3903.cn-唯球看彩-| www.55624.com-彩漆方格十字纹竹席| www.82sq.com-澳门快三分析软件| www.57831.com-福利彩票喜乐彩| www.221037.com-时时彩ios下载| www.319678.com-七星彩查询历年号码| www.984784.com-鼎盛彩票手机登录| www.hm87.com-时时彩定一胆方法| www.341088.com-新浪爱彩双色球定位| www.01437.com-体彩一定牛数据图表| www.328999.com-人人中彩票网买彩票| www.712879.com-杏耀分分彩骗局真相| www.870278.com-彩票投资网-| 创世纪彩票www.36787e.com| www.722011.com-重庆快乐十分爱彩乐| www.347417.com-手机上买彩票的软件| www.366436.com-兰州体彩绿翡翠| www.67294.com-江苏福彩兑奖地址| www.022093.com-安徽福彩快三跨度| www.101132.com-彩运8登录-| www.169508.com-幸运快三就是个坑| www.14hx.com-天津体彩11网选5| www.91uw.com-5k彩票用户登录| www.666577.com-注册彩票分析师| www.28qk.com-福彩128期3d| www.64708.cc-竞彩平赔负赔相同| www.761490.com-搜神传好彩妹和天尊| www.cai5144.com彩票中奖不捐款死亡| www.781545.com-优游彩票手机版登陆| www.855450.com-安徽福彩快三跨度表| www.912703.com-q彩网靠谱-| www.964890.com-福彩公众号送彩票| 9928彩票www.9928aa.com| www.863809.com-手机万彩吧彩票| www.931780.com-我要体彩排列五| www.976114.com-彩礼贵顺口-| www.cai3343.com江苏快三复式投注| www.gp71.com-易彩彩民福地app| www.3873.xyz-竞彩交易量合成交比| www.082880.cc-体育彩票第一期时间| www.062312.com-彩16官方下载| www.948899.com-福彩内部qq号骗局| www.986662.com-福彩3d走势图首页| www.je3.com-河南快三电视走势图| www.751684.com-中彩到哪里去领奖| www.78573.cc-双彩乡斋堂庙| www.si95.com-浙江省福彩-| www.204411.com-彩票极速快3开奖| www.264631.com-网上怎么买快三| www.405786.com-金利丰彩票-| www.521388.com-时时彩停了吗| www.12xj.com-ig统彩票-| www.837607.com-竞彩滚球小4.5| www.987438.com-皇都彩票全部彩种| www.gr06.com-广东好彩一-| www.7nn.cc-彩铅食物手绘图片| www.814221.com-河北体彩网七星彩|