怀孕第34周

进入了34周,孕妈妈可以长舒一口气了,因为你不用再为宝宝早产而担心了。即使出现了早产,在这个阶段出生的宝宝99%都能够在子宫外成活,而且大多数不会出现与早产相关的长期的严重问题。孕妈妈的子宫容量比怀孕前大了500-1000倍,因此你现在感觉身子硕大、动作缓慢是正常的。

宝宝现在有2.3千克,坐高约30厘米。此时大多数胎儿已为分娩做好准备,转为头位,即头朝下的姿势,头部已进入骨盆。他在本阶段会经常睡觉,这是因为他脑部正在飞速地发育。现在胎儿的脑部已经包含了上亿的神经细胞,完成了更复杂的将神经细胞和神经细胞的突触连在一起的任务。

身体心理变化

胎儿头部下降并入盆,宫高约34厘米,子宫底在脐上约14厘米处。由于胎儿下降,妈妈会觉得呼吸顺畅了很多,食欲也增加了不少;有些妈妈会觉得腹部、膀胱有明显的压迫感,这也是正常的。腿部的负担变得非常重,常常出现痉挛和疼痛,有时还会感到腹部抽痛,一阵阵紧缩。随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘,孕妈妈一定要注意饮食的调整。现在你可能会发现脚、脸、手肿得更明显,脚踝部肿得老高,如果手或脸突然严重肿胀,一定去看医生。

34周的时候,即将做妈妈的你要开始和宝宝讲话了,在和宝宝谈话的时候尽量用小孩子的声音和他(她)交流,你的声音会更加能够引起宝宝的注意和兴趣。34周的时候医生会对胎位特别的关注,因为胎位正确与否关系到孕妇能否正常分娩。胎位如果是臀位,即胎儿的臀部朝下,既是胎位不正,要在医生的帮助下进行纠正,以便顺利生产。

胎儿发育

34周的胎儿坐高约30厘米,体重2300克左右。胎儿现在圆圆的,开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后,将会在宝宝出生后调节体温。胎儿的头骨现在还很柔软,而且每块头骨之间还留有空间,这是为了在分娩时使胎儿的头部能够顺利通过狭窄的产道。

他现在可是正在为分娩做准备了,头已经转向下方,头部进入骨盆。不过还是会有3%-4%的胎儿臀部或腿会朝向子宫颈,也就是“臀先露”。不过医生有时会用“胎位倒转术”使胎儿恢复到正确的位置。所以各位妈妈也不必太过担心。但是需要提醒你的是,“胎位倒转术”最好在医院内进行,以便母子能得到密切监护。

营养与饮食

本周营养原则为:食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂;注意晒太阳,有利于钙的吸收。这一段时间的饮食卫生尤其重要,因为此期随时可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病,都会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康。这个时候,孕妈妈消化功能减退,容易引起便秘,因此,要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食品。

如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症;如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁,可服桂圆鸡蛋羹;若发生水肿、高血压,应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食。若血蛋白低,可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物。

食谱

降火美食:绿豆银耳汤

材料:绿豆60克、银耳15克、枸杞10克、白糖1-2匙。

做法:

1. 绿豆洗净,泡水2-3小时备用,银耳洗净泡水1小时,捞出,再清洗一次,去除蒂头,以刀剁成泥备用。

2. 锅中倒入600毫升水,放入所有材料,以中火煮开,改小火熬煮30-40分钟,最后加白糖即可。

助泌乳食谱:黄豆猪手煲

材料:猪手、黄豆、调味料适量。

做法:

1. 将猪手洗干净,用开水焯去血水。

2. 放冷水中,以中火炖40分钟。

3. 加入黄豆与调味料,转为小火炖1小时即可。

孕期保健与安全

1、要保证足够的休息:

到了这个月,准妈妈不可避免地会有疲劳感,有时甚至会觉得一整天都很疲倦。所以准妈妈要保持生活规律,保证足够的睡眠和休息,不要等到感觉疲倦了才想到去休息。

2、详细的超声波检查:

到了孕检34周时,建议孕妈妈做一次详细的超声波检查,以评估胎儿当时的体重及发育状况并预估胎儿至足月生产时的重量。

3、避免自行矫正胎位不正:

孕34周后,臀位转为头位的机会大大减少,采取膝胸卧位法慢慢调转胎位,对胎儿没有什么影响。但如果有脐带绕颈的情况,对转胎位会有些不利,可能会使脐带绕颈圈数增加,也可能会使脐带绕颈消失。因此,如果这个时期胎位还是不正,不要自行矫正,应在医生指导下进行。

4、预防早产:

所谓早产,就是怀孕的女性不到足月就分娩了,确切地说,即指怀孕20周以上未满37周的生产。定期做孕期检查,注意起居及营养,积极治疗贫血及妊娠期的合并症,可以减少早产的发生。另外,准妈妈们需要了解一些常见的早产原因及高危因素,预防早产发生。若准妈妈出现了早产的征兆,不论发生的时间或者轻重与否,建议准妈妈都要提早就医,才能给予妇产科医生充裕的时间,来提供适当并迅速的处置,例如给予促进胎儿肺部成熟的药物等,进而降低早产的风险。

如果你打算到外地娘家或婆家分娩,应该提前做好准备,根据路途远近选择交通工具和时间。选择交通工具的原则是:能乘坐火车最好不乘坐汽车,能乘坐汽车最好不乘坐飞机,能乘坐飞机最好不乘坐轮船,能乘坐江轮最好不乘坐海轮。尽量不要选择夜车。另外,最晚在距离预产期四周之前赶到准备分娩的目的地,这样不但能避免路途中可能动产的危险,还能为在异地分娩提前做好充分准备。到了外地后,尽快去准备分娩的医院,把产前检查记录拿给医生看,让医生了解你整个妊娠情况,检查你目前的身体状况,制定分娩计划。

孕晚期胎教

宝宝34周了,现在你应该坚持有意识地跟宝宝讲话了,别不好意思,这种胎教形式被证实是非常有效的。在和宝宝谈话的时候尽量用小孩子的声音和他交流,你的声音会更加能够引起宝宝的注意和兴趣。宝宝出生后,再听到妈妈的呼唤会感到熟悉和亲切,在新环境中不会感到紧张和不安,有利于从心理上尽快适应,并可促进宝宝出生后语言的发展。

胎教过程中的夫妻双方进行的是一场潜移默化的灵魂交流,要想孕育出健康聪慧的宝宝,夫妻双方共同努力是至关重要的,即当妻子用身体辛勤培育胎儿时,丈夫也要从精神上付出相应的努力。只有在这种情况下,才能孕育出你们所期待的聪慧宝宝。

准爸爸做什么

由于孕9月有早产可能,准爸爸要做好一切准备,包括去医院要带的物品,去分娩医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录。当孕妈妈发生早产征兆,准爸爸要迅速行动。

准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备,帮助妻子消除对分娩的恐惧心理,保证孕妈妈的营养和休息,为分娩继续能量,做好家庭监护,以防早产。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

163彩票 www.9kb.cc-七星彩私彩大奖网站| www.26871.cc-七星彩生日选号| www.680756.com-网易彩票注册邀请码| www.796437.com-猜字谜彩票-| www.890550.com-谁有彩票2倍率的网| www.318504.com-全天重庆彩万位| www.399519.com-陕西彩民中奖| www.633557.com-什么彩票是七色的| www.871109.com-七星彩综合_走势图| www.981912.com-七星彩开结果奖预测| www.47376.com-阿里彩票官方网站| www.025323.com-彩乐乐山东十一选五| www.670231.com-风彩彩票下载安装| www.063639.com-时时彩有多少网站| www.234668.cc-193彩票-| www.596133.com-福彩天地报pdt| www.618969.com-彩票机兑奖-| www.177658.com-北单足彩-| www.75rf.com-什么彩票刷流水稳| www.4293.top-福彩3d今日双彩图| www.gj14.com-北京市福彩快3助手| www.804559.com-七星彩宝贝走势图| www.903002.com-优彩社区了知| 500彩票网www.65707l.com| www.133133.cc-开彩票店挣钱吗| www.440002.com-lol彩票在哪买| www.180358.com-福彩快三中奖概率| www.099828.com-体彩试机号查洵| www.168918.com-内蒙快三中奖| www.079220.com-足彩全半场规则| www.05am.com-青春校园彩铅画| www.143.cm-夸人颜值的彩虹屁| www.8306.cn-彩友吧彩民朋友的家| www.47486.com-延吉福利彩票站点| www.775309.com-环彩彩票官网ios| www.984426.com-淘彩赢app下载| www.rg04.com-168彩票是真是假| www.501441.com-现在体育彩票挣钱吗| www.585724.com-双色球天天爱彩票| www.77545.cc-3d丹东全图好彩网| www.521855.com-和彩印怎么设置图片| www.t21.link-湖北葛店彩票中奖| www.113923.com-五分彩万位稳赢公式| www.759931.com-广州天天溢彩| www.853375.com-亿游彩票网-| www.931168.com-体彩和值表-| 购彩票www.c5236.com| www.500061.cc-竞彩计划-| www.588626.com-华夏彩票上海快3| www.95rq.com-京彩注册邀请码| www.692387.com-香港天空彩与你同行| www.774966.com-秒秒快三技巧| www.840905.com-儿童彩妆怎么画| www.779112.com-中国彩吧三d| www.855101.com-皇冠彩票平台出租网| www.914521.com-瑞彩祥云官方邀请码| www.974790.com-彩票开奖查询44期| www.cai2789.com1分快3彩票官网| www.178267.com-分分快三官网| www.940070.com-休彩大乐透-| 华人彩票www.hr0888.com| www.b36.online-江西快三规则| www.262250.com-卓易彩票最新| www.775252.com-彩票打一生肖| www.025869.com-幸运十分彩群骗局| www.166002.com-v10娱乐彩票| www.zl22.cc-双彩网真实谎言| www.366454.com-高档彩票店-| www.080062.com-专业玩福彩-| www.0125.org-彩票旗舰网合买中心| www.2667.wang-下载旧版本九九彩票| www.7434.com-上海体育彩票排3| www.671586.com-重庆时时彩追杀吗| www.862818.com-鲁豫有约彩票| www.503918.com-万豪彩票官方| www.903508.com-赢彩吧注册-| 快彩在线www.2632e.com| www.fg41.com-极速快三人工计划| www.057800.com-玩彩人杀码-| www.043424.com-52xyc幸运彩| www.co08.com-幸运快三彩票怎么玩| www.08co.com-初学者临摹彩铅画| www.59zw.cc-730彩票网-| www.85122.com-50ol彩票开奖| www.718277.com-高级彩虹屁范本| www.175938.com-福建福彩快3走势图| www.89.cm-东方彩票黑吗| www.517241.com-8亿彩票登录网站| www.657648.com-5亿彩是假的吗| www.209889.com-福彩3d合买计划| www.315875.com-上海体彩兑奖须知| www.76332.cc-彩票在线投注app| www.793499.com-胜彩彩票-| www.921058.com-命中中彩双色球预测| www.057376.com-快三直播在线观看| www.208985.com-彩票51注册-| www.288111.cc-高频彩合买彩票平台| www.523608.com-福彩七彩乐-| www.874620.com-腾讯分分彩官网结果| 福彩www.15355r.com| www.615092.com-网络买彩票犯法吗| www.735297.com-七乐彩中头奖的概率| www.870846.com-福彩3d幸运码软件| www.964610.com-博通彩票网站| www.he.com-中国福利彩票3d| www.tx57.com-快三什么情况要顺龙| www.55uf.com-怀化彩票中奖| www.241622.com-彩票2元专业| www.640038.com-新时时彩开奖走势| www.927099.com-众博彩票-| www.996907.com-手机彩票趋势软件| www.dt33.com-五星彩票开奖查询| www.ut69.com-时时彩客户端| www.8ci.cc-大乐透彩票中奖名单| www.62ox.com-中国彩票能买吗| www.477499.com-福利彩票自助店| www.545556.com-彩票推广员好做吗| www.120803.com-重庆时彩胆拖玩法| www.179054.com-福彩三地走势图| www.084661.com-信彩彩票靠谱吗| www.376578.cc-博发彩票计划| www.53947.cc-体育彩票站利润| www.82246.com-足彩19031对战| www.088636.com-福彩4d走势图| www.173460.com-网上买彩票会坐牢吗| www.252199.com-旺彩彩票app| www.257937.com-app彩票破解器| www.062645.com-优彩骗局-| www.273107.com-福彩宗旨-| www.001140.com-酷彩吧彩票下载安装| www.9700.online福利彩票3d购买| www.53195.cc-名人彩票网官方网站| www.2887.vip-酷彩安卓app| www.105206.com-uu快三怎么玩| www.500093.cc-彩票代下无需本金| www.623568.com-亿盈彩票登陆| www.027906.com-足彩设胆有什么好处| www.962331.com-91彩票全天计划| www.104459.com-江苏快三点数计划| www.64nn.com-买足彩任9技巧| www.195787.com-江西福彩双色球| www.69026.com-尊彩彩票官网| www.101966.com-彩票计划骗局| www.310302.com-新浪彩票大乐透| www.n00.in-彩八彩票安卓版百度| www.4587.net-现在什么彩票可以买| www.14040.com-澳门竞彩-| www.079037.com-彩票九宫卦图片| www.201519.com-够力七星彩新版| www.263720.com-万优彩票-| www.789347.com-竞彩足球跟单软件| www.914811.com-家彩网开奖-| www.973477.com-彩虹宝宝角色名字| www.cai2818.com广西快三形态走势图| www.o03.org-分分彩手机计划软件| www.82yx.com-彩云网官方网站| www.031759.com-下彩网登录-| 500彩票www.50026w.com| www.258237.com-皇都彩票网-| www.nv94.com-北京福彩开奖结果| www.8139.top-快三选号软件手机版| www.38287.com-体彩能买双色球吗| www.730973.com-双色球易彩网预测| www.307586.com-彩票3d开奖结果|