睡眠差影响孩子身高发育!先解决好3个睡眠问题

2018-10-30 15:15 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
内容简介:我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。

我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。 

 


至于为什么睡眠能够影响身高,最科学的解释是因为人的生长激素大多是在睡眠的时候才会产生。由此可见,充足的睡眠对正处于身高发育期的宝宝有多么重要。

人的睡眠有浅睡与深度睡眠之分,人进入深度睡眠状态大概是在入睡半小时到一个小时左右。在这一个小时之内的时间属于浅睡眠时期,只有在深度睡眠的时候,宝宝的身体才能得到最充分的舒展,让体内各项生理活动正常进行。

那么要想宝宝身体得到充分的休息,几点睡觉最合适呢?

让孩子在九点上床,但不会立刻睡着,会经历半个到一个小时才会进入深睡眠,所以家长一定要让宝宝们按时睡觉,养成良好的睡眠习惯,睡得越晚宝宝的身体负担越大,影响健康的发展。 

 


几点起床最合适呢?

一定要控制在七点之后,有的宝宝睡得早醒的也早,尽量多睡会。这是最简单的时间把控了。

知道了孩子最佳的休息时间还不够,宝宝的这些睡眠小问题如果不解决也是很恼人的!

1、孩子不好哄,经常在睡前哭闹

明明已经很晚了,妈妈们也都困得睡不着了,可孩子还是不肯睡觉,这是为什么?

一种解释是孩子白天睡得时间过长,导致日夜颠倒;另一种解释就是孩子太困了,困过了头,比较暴躁,亢奋。

所以最合理的对策是白天少睡觉,不要孩子一困妈妈们就让孩子睡3,4个小时,及时叫醒孩子;再者就是晚上及早的哄孩子睡觉,不要等孩子困过了头再让他们睡觉。

2、孩子睡觉会“抽抽”

我们经常认为这是孩子做梦了,在梦里可能梦见了什么,其实并不是这样的。由于宝宝的发育尚且不完善,大脑没办法完整的控制肌肉群的活动,如果缺乏了维生素D也会出现这种状况。

应对办法是妈妈们晚上睡觉抱着睡或者用襁褓包裹孩子,一段时间后就会自行恢复;若是缺乏维生素,则可以调整孩子的饮食进行补充。 

 


3、孩子夜里频繁醒来

有些宝宝会在夜间频繁醒来,家长们看见孩子还比较兴奋,可能会按捺住困意陪孩子玩耍一会,这种方式其实非常不利于孩子养成良好的睡眠习惯。

正确的做法是在孩子醒来后及时安抚他们继续睡觉,否则就很可能会养成短睡眠、并且每天晚上都在固定时间醒来的坏习惯。

再者妈妈们也要注意是不是孩子饿了或者在白天受到了什么刺激或影响之类,以及睡觉时的温度等,都会影响孩子晚上的睡眠。

本文来源于福林妈咪


标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

163彩票 www.937370.com-ⅴ8彩票-| www.cl42.com-k彩骗局揭秘| www.zt56.com-竞彩篮球分析预测| www.46ro.com-体彩店转让需知| www.0485.net-彩票十一选五规则| www.28153.cc-牛彩网采摘网| www.82599.cc-彩票专业计划团队| www.059363.com-浙江有快三么| www.186699.com-安徽省快三开奖| www.273631.com-五分快三顺口溜| www.385449.com-159福利彩票| www.522169.com-分分彩后二复式绝技| www.606933.com-锋彩直播电视正版| www.691873.com-高频彩在线人工计划| www.782348.com-88爱彩官网-| www.860263.com-九州彩票平台网址| www.930114.com-3d彩票玩法技巧| www.984571.com-玩彩8-| www.20xg.com-新版彩票下载| www.246.club-快三两码-| www.4659.com-两块钱的彩票怎么买| www.10516.cc-匕乐彩最新开奖号码| www.60215.com-快三秒胶水怎么去除| www.114901.com-富贵彩平台怎么下载| www.197725.com-七星彩专家预测汇总| www.282231.com-直播彩票-| www.398279.com-彩票一分钱投注| www.532721.com-7星彩开奖30期| www.627707.com-快三容易出现的跨度| www.712029.com-今天齐鲁风采七乐彩| www.801777.com-江苏老快三开奖号码| www.885853.com-彩虹的约定歌词| www.020539.com-江苏快三大发计划| www.104094.com-旺角彩票-| www.180984.com-中彩啦app安卓| www.262517.com-160彩票app-| www.385602.com-彩票节假日停售| www.517882.com-迷彩虎军情-| www.594933.com-彩票大小数规律| www.675052.com-汇丰彩票平台靠谱吗| www.761816.com-金管家彩票-| www.884324.com-彩票平台猜大小| www.961583.com-500万彩票网股票| www.cai04.com-北京快三走势图| www.ld82.com-大彩网app-| www.n88.ren-北京试机谜福彩3d| www.51wg.com-彩票预警软件| www.0347.loan-搜狗彩票,net| www.9638.wang-彩易网福彩怎么下载| www.55078.com-送彩金500的网站| www.005445.com-厦门今天快三开奖| www.083885.com-体彩十分钟开奖技巧| www.156922.com-英国五分彩开奖记录| www.286646.com-快三北京快三开奖号| www.378915.com-uk彩-| www.507371.com-河南亿彩快三| www.582956.com-万达彩票下载| www.661170.com-128福彩网-| www.778331.com-360彩票预测网| www.871015.com-手机打彩票软件| www.948173.com-程远众彩网双色球| www.995467.com-足彩冷热指数网| www.wi2.cc-七星彩兑奖期限| www.sp93.com-直播彩票-| www.16ko.com-北京竞彩分析师招聘| www.125.cx-泉州彩票中心在哪里| www.4034.org-彩票幸运选号姓名| www.9917.online博亚彩票靠谱么| www.69573.cc-彩票3d选号新方法| www.033694.com-易彩苹果下载安装| www.126148.com-创彩网买彩票安全吗| www.204324.com-快三赢钱笨方法| www.281004.com-重庆旧时时彩| www.389523.com-今天福彩三d报纸| www.518751.com-福彩3d4码出2| www.588996.com-彩先知彩吧论坛| www.664868.com-663299彩霸王| www.742499.com-全国快三投注技巧| www.818539.com-体彩店的发展难| www.891791.com-熊猫时时彩qq群发| www.965470.com-亚博彩票是合法的吗| 大赢家彩票网www.54400n.com| www.gw87.com-内蒙快三最大遗漏值| www.zs16.com-七彩本草滴丸骗局| www.28rn.com-足彩二串一算法| www.0909.cn-彩站宝二维码图片| www.7454.cn-彩票店彩票安卓| www.24841.com-即开型彩票猫腻| www.69801.com-易彩车饰-| www.051121.com-一彩仙知-| www.131566.com-山东彩礼一般给多少| www.208318.com-盈佳彩票app| www.279385.com-腾讯分分彩破解软件| www.386761.com-在万博购彩安全吗| www.500070.cc-数字彩票的奥妙| www.559301.com-内蒙古福彩快三直播| www.627094.com-爱彩乐智能荐号| www.697753.com-518彩网注册| www.775561.com-彩富網-| www.0957.xyz-微信彩站是官网吗| www.7187.cc-彩虹六号墨冰模型| www.23969.com-彩神网火爆| www.67739.cc-博彩q群-| www.051367.com-大发快三星光| www.132228.com-如果男方要退彩里| www.208371.com-体彩竞猜足球| www.284151.com-澳门彩票平台送彩金| www.391517.com-网易彩票关闭了吗| www.516679.com-天天彩票快三| www.588934.com-承德市体彩中心地址| www.662010.com-金全球额最大的彩票| www.774464.com-七乐彩机选五注投注| www.853968.com-多彩网app-| www.916957.com-信阳合买彩票| www.968428.com-英国三分彩票| www.hw23.com-湖北精彩十分规则| www.yz03.com-福利彩票25期| www.22ff.com-今日竞彩误差排行| www.664.in-一代彩神专家专栏| www.4667.vip-盈丰彩票可信吗| www.9779.cc-快三销售到几点结束| www.63506.com-中国彩计划网| www.019563.com-湖南体彩快报| www.088586.com-彩吧图谜第5版3d| www.151357.com-即开型彩票概率分析| www.255801.com-燕赵福利彩票| www.323947.com-聚鑫乐彩是什么| www.389987.com-彩票奖池排行榜| www.528687.com-福彩双色球竞技风暴| www.607652.com-福彩3d手机版| www.677685.com-快三和值计算下一期| www.753621.com-彩72彩票-| www.861255.com-安徽体彩报-| www.923983.com-买彩票是看运气吗| www.978729.com-好彩一投注技考| www.zx8.cc-中国体育彩票官方网| www.ri57.com-江苏快三可以作弊吗| www.02bo.com-山东体育彩票电话| www.65ng.com-杭州福彩中心电话| www.0423.site-体彩481走势| www.8078.vip-加拿大5分彩开奖| www.24616.com-彩铅画河水-| www.63102.com-特彩吧app挂牌| www.031619.com-古彩-| www.102265.com-中国彩票官方版下载| www.165640.com-168彩票老版本| www.265317.com-中国福彩19033| www.342421.com-好彩频道在哪里直播| www.411582.com-下载彩视最新版本| www.510630.com-彩玉石-| www.576520.com-体彩排练3试机号| www.639111.com-福彩踢足球中奖图片| www.815848.com-最快开彩-| www.879503.com-大师彩票是不是真的| www.963076.com-体彩4场进球对阵| 彩世界www.99788h.com| www.cw43.com-彩票33可靠吗| www.ta80.com-彩票是几位数中奖的| www.15ku.com-结婚因为彩礼钱多| www.89py.com-彩票定位胆论坛| www.2107.xyz-江苏体彩11造5| www.7070.org-合肥七彩教育| www.15498.com-各省快三开奖| www.53500.cc-彩虹六号中国战队|